ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਮਕਦਾਰ ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬਨੇਸ਼ਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ। ਹੇਠਾਂ, ਅਸੀਂ ਚਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਚਮਕਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਾਂਗੇ:
ਚਮਕਦਾ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਬੁਲਬਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਐਡਿਟਿਵ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ।
ਕਲੱਬ ਸੋਡਾ ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਪਾਣੀ ਹੈ ਜੋ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਮਕ, ਸਿਟਰੇਟ, ਬੈਂਜੋਏਟਸ ਅਤੇ ਸਲਫੇਟਸ ਨਾਲ ਸੁਆਦਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਮੁਖੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਅਤੇ ਮਿਕਸਡ ਡਰਿੰਕਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਜਿਨ ਅਤੇ ਟੌਨਿਕ ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਟੌਨਿਕ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਕੌੜਾ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਪਾਣੀ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਕੁਇਨਾਈਨ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿੰਨ ਅਤੇ ਟੌਨਿਕਸ, ਜਿਮਲੇਟਸ ਅਤੇ ਟੌਮ ਕੋਲਿਨਸ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮਿਕਸਰ ਹੈ।
ਚਮਕਦਾ ਪਾਣੀ ਇਸਦੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸਮਝੇ ਗਏ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਾਰਬੋਨੇਸ਼ਨ ਦਾ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਮਿੱਠੇ ਚਮਕਦਾਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮਿੱਠੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। ਚਮਕਦਾ ਪਾਣੀ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਚਮਕਦਾ ਪਾਣੀ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਚਮਕਦਾ ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜੁਲਾਈ-26-2023